LEZIONI DI GRUPPO

Energia crea energia!

Approfondisci la tua pratica nelle Lezioni di Gruppo con la supervisione e il supporto dei nostri insegnanti qualificati.
Pilates Zone offre un’ampia varietà di tipologie di lezioni per ogni livello di fitness, da quello basico di chi inizia a quello avanzato di chi pratica Pilates da molto tempo.
Tutte le lezioni sono di 50 minuti.

REGOLAMENTO

• Tutte le nostre classi si basano su un semplice sistema di livelli per guidarti verso la classe migliore per te

L1, chi è nuovo a Pilates Zone e non ha mai praticato Pilates
L1/L2, chi sta sviluppando la propria pratica
L2, coloro che praticano regolarmente Pilates
L3, chi ha una pratica regolare, per gli insegnanti e per chi vuole lavorare sodo.

• Tutte le nostre Classi Mat e alcune delle nostre Classi Attrezzi sono disponibili tramite LIVE STREAM da casa tua e/o mentre sei in viaggio.
• Lo Studio garantisce gli orari fissi delle lezioni, non gli istruttori. La disponibilità degli insegnanti è soggetta a possibili variazioni e non siamo obbligati a informare i partecipanti rispetto a questi cambiamenti. Se hai preferenze rispetto ad un istruttore in particolare ti chiediamo cortesemente di segnalarlo al desk.
• Tutte le Lezioni di Gruppo sono soggette a disdetta con almeno 24 ore di anticipo. Sentiti libero di mandare un amico al tuo posto se sei costretto a disdire senza il giusto preavviso.
• Le nostre Lezioni di Gruppo NON sono appropriate durante la Gravidanza. Richiedi informazioni sulle Lezioni Private e Semi Private per i tuoi allenamenti.

TIMETABLE

Sperimenta una lezione di gruppo con tutti gli attrezzi della Wall Unit, che non è altro che una Cadillac senza il baldacchino.
Imparerai a gestire in autonomia l’attrezzatura e prendere confidenza con la resistenza delle molle.
Sdraiati sotto la ‘Torre’ per rafforzare, allungare e tonificare il corpo attraverso tutte le sue componenti: molle, barili,  pali verticali, Magic Circle e High Mat, il tappetino tradizionale imbottito.
Un allenamento completo per tutto corpo: dinamico, divertente e pieno di ritmo!

Una lezione di livello misto, occasione per fare un salto di qualità nella pratica di Pilates attraverso l’uso di tutti i grandi attrezzi tradizionali come Reformer, Cadillac, High Chair, Wunda Chair e Barrels in un piccolo gruppo di max 7 persone. Un allenamento forte e mirato dedicato a persone indipendenti che amano sentire ogni muscolo del loro corpo lavorare e vogliono rinnovarsi ad ogni lezione!

Una lezione svolta interamente a corpo libero con l’utilizzo di piccoli attrezzi come i pesetti, le cavigliere, il Magic Circle.
Ideale per imparare un allenamento da poter poi ripetere comodamente a casa propria oppure ovunque si possa stendere un tappetino.