Pilates Zone offre un’ampia varietà di Lezioni di gruppo per ogni livello di fitness, da quello basico di chi inizia a quello avanzato di chi pratica Pilates da molto tempo.
Pilates Zone offre un’ampia varietà di Lezioni di gruppo per ogni livello di fitness, da quello basico di chi inizia a quello avanzato di chi pratica Pilates da molto tempo.
Sperimenta una lezione di gruppo con tutti gli attrezzi della Wall Unit che imparerai a gestire in autonomia. Sdraiati sotto la ‘Torre’ per rafforzare, allungare e tonificare il corpo attraverso la resistenza delle molle, i barili, i pali verticali, il Magic Circle e l’High Mat ovvero il tappetino tradizionale imbottito.
Un allenamento completo per tutto corpo: dinamico, divertente e pieno di ritmo!
Lunedì 19.30
Mercoledì 19.30
Giovedì 13.00
Sabato 11.00
OPEN LEVEL Una lezione di livello misto, occasione per fare un salto di qualità nella pratica di Pilates attraverso l’uso di tutti i grandi attrezzi tradizionali come Reformer, Cadillac, High Chair, Wunda Chair e Barrels in un piccolo gruppo di max 7 persone. Un allenamento forte e mirato dedicato a persone indipendenti che amano sentire ogni muscolo del loro corpo lavorare e vogliono sentirsi rinnovate ad ogni lezione!
INTRO LEVEL Dedicata a chi inizia, per imparare i princìpi base e i fondamenti del Metodo. Potrai rimanere in questa classe fino a quando avrai interiorizzato i movimenti di base, le precauzioni di sicurezza ed il maneggio dell’attrezzatura, per poi passare al livello successivo.
OPEN LEVEL Lunedì 8.00 Martedì 13.00 Giovedì 8.00 Sabato 12.00 |
INTRO LEVEL Mercoledì 18.30 Giovedì 19.30 |
Una lezione svolta interamente a corpo libero con l’utilizzo di piccoli attrezzi. Ideale per imparare un allenamento da poter poi ripetere comodamente a casa propria.
Lunedì 13.00
Martedì 19.30
Mercoledì 13.00
Sabato 10.00
Tutti gli apprendisti iscritti al Corso Istruttori hanno diritto a uno sconto del 15% sulle lezioni