LEZIONI DI GRUPPO

Pilates Zone offre un’ampia varietà di Lezioni di gruppo per ogni livello di fitness, da quello basico di chi inizia a quello avanzato di chi pratica Pilates da molto tempo.

• Lo Studio garantisce gli orari fissi delle lezioni, non gli istruttori. La programmazione degli insegnanti è soggetta a possibili variazioni e non siamo obbligati a informare i partecipanti rispetto a questi cambiamenti. Se hai preferenze rispetto ad un istruttore in particolare ti chiediamo cortesemente di segnalarlo al desk.
• Tutte le Lezioni di Gruppo sono soggette a disdetta con almeno 24 ore di anticipo. Sentiti libero di mandare un amico al tuo posto se sei costretto a disdire senza il giusto preavviso.
• Le nostre Lezioni di Gruppo NON sono appropriate durante la Gravidanza. Richiedi informazioni sulle Lezioni Private e Semi Private per i tuoi allenamenti.

Sperimenta una lezione di gruppo con tutti gli attrezzi della Wall Unit che imparerai a gestire in autonomia. Sdraiati sotto la ‘Torre’ per rafforzare, allungare e tonificare il corpo attraverso la resistenza delle molle, i barili, i pali verticali, il Magic Circle e l’High Mat ovvero il tappetino tradizionale imbottito.
Un allenamento completo per tutto corpo: dinamico, divertente e pieno di ritmo!

OPEN LEVEL Una lezione di livello misto, occasione per fare un salto di qualità nella pratica di Pilates attraverso l’uso di tutti i grandi attrezzi tradizionali come Reformer, Cadillac, High Chair, Wunda Chair e Barrels in un piccolo gruppo di max 7 persone. Un allenamento forte e mirato dedicato a persone indipendenti che amano sentire ogni muscolo del loro corpo lavorare e vogliono sentirsi rinnovate ad ogni lezione!

INTRO LEVEL Dedicata a chi inizia, per imparare i princìpi base e i fondamenti del Metodo. Potrai rimanere in questa classe fino a quando avrai interiorizzato i movimenti di base, le precauzioni di sicurezza ed il maneggio dell’attrezzatura, per poi passare al livello successivo.

Una lezione svolta interamente a corpo libero con l’utilizzo di piccoli attrezzi. Ideale per imparare un allenamento da poter poi ripetere comodamente a casa propria.