La definizione di Joseph Pilates di forma fisica era: “Il conseguire e mantenere un corpo sviluppato in modo uniforme, unito a una mente sana pienamente in grado di svolgere con gusto e piacere, e in modo naturale, facile e soddisfacente i numerosi e vari compiti della vita quotidiana.”
Pilates Zone si caratterizza per la fedele adesione all’approccio Classico, sistematico e integrativo del Metodo Pilates.
Lo Studio propone lezioni private e lezioni di gruppo e offre programmi a corpo libero o con le attrezzature specifiche. Disponiamo infatti di tutta la gamma completa degli attrezzi creati da Joseph Pilates.
Il Metodo Classico si basa sul principio di rendere prima forte e stabile il centro del corpo e poi di far lavorare le parti periferiche con l’ausilio di macchine uniche nel loro genere per sviluppare la forma fisica in ogni suo aspetto: forza, flessibilità, coordinazione e resistenza. Permette di rafforzare, allungare e tonificare i grandi muscoli con effetti e azione contemporanea sui piccoli muscoli interni, ovvero quelli più vicini allo scheletro e decisivi per il mantenimento di una corretta postura e il raggiungimento di un allineamento armonioso della colonna vertebrale.
Il metodo Pilates Classico è molto più di una serie di 600 esercizi, si tratta di un approccio alla vita, una filosofia.
Il corpo si libera dalle debolezze croniche, le posture scorrette si correggono, la vitalità fisica si ripristina, la mente si fortifica e lo spirito si eleva.
“In dieci sedute sentirai la differenza, in venti sedute vedrai la differenza,
in trenta sedute avrai un corpo totalmente nuovo”
Joseph Hubertus Pilates
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All our classes are available in English too!
