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→ SOLO 10 POSTI DISPONIBILI

GLI ATTREZZI DIMENTICATI
DI JOSEPH PILATES

Workshop d’Archivio sul Metodo Classico
12-13-14 Giugno 2026 · Pilates Zone · Milano e/o Online

Un weekend formativo esclusivo per riscoprire gli insegnamenti originali di Joseph Pilates attraverso attrezzi e progressioni d’archivio raramente insegnati.

3 Workshop intensivi (in presenza oppure online) con Maria Elena Bongiorni ed Elisabetta Fumagalli
Solo 20 posti disponibili per workshop se partecipi a Milano.

Perché un weekend dedicato agli “attrezzi dimenticati”

Molti insegnanti di Pilates conoscono il Reformer, la Cadillac, il Matwork Classico.

Ma quanti hanno davvero studiato in profondità la Wunda Chair secondo l’ordine progressivo originale di Joseph Pilates?

Quanti utilizzano il Foot Corrector e il Toes Tensometer – i primi attrezzi  inventati da Joe – nel modo corretto?

Quanti comprendono davvero l’architettura neurofisiologica del piede e il suo impatto sull’intero sistema posturale?

La verità è che molti di questi strumenti sono stati dimenticati. Non perché siano meno importanti. Ma perché questa eredità è stata tramandata solo a poche persone e  il boom commerciale del Pilates ha spinto verso gli attrezzi “di massa“, più facili da vendere, più veloci da insegnare, più semplici da standardizzare.

Eppure, Joseph Pilates non ha mai creato attrezzi “minori”. 

Ogni strumento che ha inventato aveva una funzione specifica all’interno del suo sistema. E il Foot Corrector, il Toes Tensometer, la Wunda Chair – spesso trascurati nelle formazioni moderne – rappresentano pezzi fondamentali del puzzle.

Questo weekend formativo cambierà il tuo modo di osservare, correggere e guidare il movimento.

Per riportarti alle radici del Metodo Classico. Per farti riscoprire la genialità di Joseph Pilates attraverso strumenti e progressioni che troppo spesso vengono modificati o semplificati.

Per restituire dignità agli “attrezzi dimenticati” e mostrarti perché Joe’ li aveva creati per primi.

Il programma completo del weekend di formazione

VENERDÌ 12 GIUGNO

Giornata di Pratica con tutto lo Staff di Pilates Zone | 13:00 – 17:00

Prima dei workshop, dedica una giornata intera alla pratica personale sugli attrezzi con tutto lo staff di Pilates Zone. Sessioni disponibili:

Tower Class (max 6 partecipanti)

Lezioni Semi-Private (3 partecipanti)

Lezioni Private (one to one)

Duetti (2 partecipanti)

SABATO 13 GIUGNO

12:00 – 12:50 | Masterclass Matwork: Lezione sul repertorio originale di Joe’ guidata da Maria Elena Bongiorni

Quota partecipazione: €19

12:50 – 13:50 | Pausa Pranzo

14:00 – 18:00 | Workshop: “Wunda Chair Archives – l’ordine segreto di Joseph Pilates”
Con Maria Elena Bongiorni

DOMENICA 14 GIUGNO

09:00 – 13:00 | Workshop: “Radici in Movimento – Architettura e Neurofisiologia del Piede”
Con Elisabetta Fumagalli, Osteopata della scuola di formazione.

13:00 – 14:00 | Pausa Pranzo

14:00 – 17:00 | Workshop: “Foot Corrector & Toes Tensometer – riscoprire gli attrezzi dimenticati di Joe”
Con Maria Elena Bongiorni

Scegli i workshop a cui partecipare

SABATO 13 GIUGNO · 14:00-18:00 · In presenza a Milano oppure online

Wunda Chair Archives: l’ordine segreto di Joseph Pilates

Con Maria Elena Bongiorni

La Wunda Chair, la celebre “sedia meravigliosa“, è una delle invenzioni più geniali di Joseph H. Pilates: da semplice poltrona a vera e propria palestra domestica, come lui stesso amava definirla.

Eppure, ancora oggi, molti insegnanti non l’hanno mai studiata davvero in profondità nelle proprie formazioni.

E anche chi la utilizza, spesso è convinto che esistano solo pochi esercizi e che non ci sia una progressione precisa da seguire.

La verità è un’altra. Joseph Pilates aveva creato un vero ordine progressivo sulla Wunda Chair: una sequenza strutturata, intelligente e completa, pensata per far lavorare il corpo in modo uniforme, senza trascurare nessun distretto, nessun muscolo, nessuna connessione.

In questo workshop entrerai dentro il Metodo Originale.

Scoprirai esercizi d’archivio spesso sconosciuti, comprenderai la logica della progressione e soprattutto imparerai un modo completamente nuovo di insegnare sulla Chair: più chiaro, più efficace, più fedele al pensiero di Joe.

Non si tratta solo di conoscere più esercizi. Si tratta di cambiare il tuo modo di osservare, correggere e guidare il movimento.

Preparati a vedere la Wunda Chair come non l’hai mai vista prima.

Durata: 4 ore
Posti disponibili: 20

DOMENICA 14 GIUGNO · 09:00-13:00 · In presenza a Milano oppure online

Radici in Movimento: Architettura e Neurofisiologia del Piede

Con Elisabetta Fumagalli

Spesso lo diamo per scontato, eppure il piede è un capolavoro di ingegneria biologica: un sistema ibrido dove 33 articolazioni e oltre 7.000 terminazioni nervose lavorano in sinergia per definire chi siamo nello spazio.

Non è solo la nostra base d’appoggio, ma un sofisticato “computer sensoriale” che dialoga costantemente con il Sistema Nervoso Centrale per orchestrare equilibrio, postura e cammino.

In questo workshop esclusivo guidato dall’osteopata Elisabetta Fumagalli, esploreremo il piede non come una struttura isolata, ma come il fulcro della catena cinetica.

Attraverso una visione integrata tra biomeccanica e clinica, analizzeremo come le strategie adattive del complesso caviglia-piede influenzino la performance nel Pilates e la salute globale del corpo.

Dai grandi attrezzi al corpo libero, imparerai a “leggere” l’appoggio dei tuoi allievi e a trasformare ogni esercizio in un’opportunità di rieducazione recettoriale, potenziando la stabilità e la consapevolezza motoria.


Cosa imparerai in questo workshop:

Anatomia funzionale e biomeccanica avanzata delle strutture intrinseche ed estrinseche.

Il Piede come Sensore: Come il ruolo recettoriale guida la postura e la deambulazione.

Connessioni Funzionali: L’impatto del piede sulla catena cinetica dell’arto inferiore.

Dalla Teoria alla Pratica: Strategie di attivazione, gestione delle superfici d’appoggio e integrazione nel movimento consapevole.

Perché partecipare?

Per un professionista del movimento, comprendere il piede significa possedere la chiave per correggere disfunzioni posturali alla radice.

Questo workshop ti fornirà strumenti concreti e immediatamente applicabili per elevare la qualità del tuo insegnamento e la consapevolezza dei tuoi allievi.

Durata: 4 ore
Posti disponibili: 20

DOMENICA 14 GIUGNO · 14:00-17:00 · In presenza a Milano oppure online

Foot Corrector & Toes Tensometer: riscoprire gli attrezzi dimenticati di Joe

Con Maria Elena Bongiorni

Joseph Pilates dedicava ai piedi un’attenzione quasi religiosa.

Non a caso, il primo attrezzo che inventò – oggi quasi sconosciuto ai più – fu proprio il Foot Corrector.

Un piccolo attrezzo, apparentemente semplice, ma di una genialità straordinaria: una sorta di suola con un pedale a molle pensata per risvegliare la fascia plantare, ristabilire il corretto appoggio del piede e attivare connessioni profonde che influenzano l’intero corpo e la postura.

Per Joe, tutto partiva da lì: “From Feet Up”. I piedi, ricchissimi di recettori propriocettivi, rappresentano la base reale del movimento, dell’equilibrio e della forza.

Per questo su ogni grande attrezzo del suo sistema esiste un ‘Footwork’: non solo sul Reformer, ma anche su Wunda Chair, Cadillac, Ped-o-Pull e molto altro.

Eppure oggi, due strumenti fondamentali come il Foot Corrector e il Toes Tensometer sono diventati quasi “attrezzi dimenticati”: pochi li conoscono davvero, ancora meno sanno utilizzarli nel modo corretto.

In questo workshop riscopriremo il loro valore originale.

Imparerai a utilizzare questi piccoli grandi strumenti per creare connessioni muscolari più intelligenti, migliorare l’organizzazione del corpo e costruire il repertorio sugli altri attrezzi in modo completamente nuovo.

Non sarà solo un workshop sui piedi.

Sarà un cambio di prospettiva sul modo di insegnare Pilates.

Vieni a scoprirlo insieme a noi e lasciati sorprendere dall’assoluta genialità di Joe.

Durata: 3 ore
Posti disponibili: 20

Chi ti accompagnerà durante il percorso?

MARIA ELENA BONGIORNI

Teacher Trainer & Owner Pilates Zone

Maria Elena vanta oltre vent’anni di esperienza nel settore del Pilates.

Inizia il suo percorso durante gli studi di Danza Classica e Contemporanea al Centro Studi Coreografici del Teatro Carcano di Milano.

Presso Power Pilates Italia approfondisce per la prima volta  il metodo originale entrando in contatto con la prima generazione di istruttori che collaborano direttamente con Joseph e Clara Pilates a Manhattan, nonché con la seconda generazione guidata da Romana Kryzanowska, l’allieva che portò avanti il patrimonio metodologico di Joseph Pilates dopo la sua morte.

Ha studiato con i più esperti professionisti del settore, specialmente a New York e a Londra, dove è diventata Teacher Trainer per Pi Studio London, diretto da Holly Murray, allieva diretta di Romana Kryzanowska.

Nel 2019 ha fondato la sua scuola di formazione, Pilates Zone Education, con sede presso il suo studio di Milano. 

Elisabetta Fumagalli

Osteopata D.O.

La passione per il lavoro di relazione e cura della persona mi accompagna da sempre e mi ha portata a laurearmi prima in Scienze dell’educazione presso l’Università Bicocca di Milano e poi ad ottenere il diploma di osteopatia dopo un percorso quinquennale presso l’Istituto Osteopatia di Milano (SOMA), con una tesi di ricerca in ambito ostetrico-ginecologico.

Credo fortemente nell’importanza della formazione e aggiornamento continui e ho collaborato con l’Istituto Osteopatia Soma, dove ho svolto un ruolo di assistenza alla docenza nelle materie cliniche osteopatiche (ambito muscolo-scheletrico, fasciale, cranio-sacrale). Durante gli anni di studio ho ottenuto il Diploma di Massaggiatrice Sportiva e Operatrice Leukotaping; una volta diplomata ho svolto corsi di approfondimento su tematiche che per me hanno assunto un’importanza primaria dal punto di vista clinico, vale a dire la Neuro Osteopatia e l’Embriologia Biodinamica. Attualmente sono in costante aggiornamento e sto frequentando nuovi corsi in ottica di un continuo miglioramento della mia pratica clinica.

Non da ultimo, grazie alla mia tesi di laurea, ho avuto modo di appassionarmi in particolare al campo dell’Osteopatia per la donna, approfondendo dal punto di vista teorico e pratico le sfere della gravidanza e delle disfunzioni del pavimento pelvico. La peculiarità del mio percorso formativo e professionale mi ha permesso di acquisire una profonda consapevolezza rispetto alle dinamiche relazionali che si instaurano all’interno di un processo di cura, oltre che competenze nel campo della presa in carico del soggetto, potendo privilegiare uno sguardo globale sulla salute dello stesso.

I workshop sono perfetti per:

Non è necessario essere certificati Pilates Zone Education per partecipare 

I workshop sono aperti a tutti i professionisti del movimento che vogliono crescere nella loro pratica e nel loro insegnamento indipendentemente dalla scuola di provenienza.

Quota di adesione ai workshop

Singolo
workshop

€180

Workshop inclusi 1 a scelta
Masterclass di Matwork -

Due
workshop

€330

Workshop inclusi 2 a scelta
Masterclass di Matwork -

Pacchetto
Gold

€490

Workshop inclusi Tutti e 3
Masterclass di Matwork ✓ Inclusa

*Se sei un insegnante già certificato o un apprendista in via di certificazione di Pilates Zone, hai diritto a uno sconto del 10% sull’opzione che scegli

Bonus extra per tutti i partecipanti

In collaborazione con Tecnopilates, partner ufficiale dell’evento, tutti i partecipanti avranno accesso a:

Un’opportunità unica per investire nella qualità del tuo insegnamento con attrezzi professionali certificati che rappresentano i più alti standard nel mercato. 

Dove si tengono i workshop

Presso lo Studio Pilates Zone Milano – Via G.E. Pestalozzi 22, Milano 20143

Pilates Zone Education è una delle scuole di riferimento in Italia per il Metodo Pilates Classico, con uno studio completamente equipaggiato con tutti gli attrezzi originali del sistema Pilates: Universal Reformer, Cadillac, Wunda Chair, High Chair, Barrels, Ped-o-Pull, e naturalmente Foot Corrector e Toes Tensometer e tutti gli altri piccoli attrezzi. 

Un ambiente professionale, accogliente e autentico dove il Pilates viene insegnato con rigore, passione e rispetto per il metodo originale.

Domande frequenti

Come raggiungere Pilates Zone?

In metropolitana:

  • Linea M2 (Verde) – Fermata Porta Genova  (10 minuti a piedi o tram 2 – vedi sotto)
  • Linea M2 (Verde) – Fermata Romolo (10 minuti a piedi)

In auto:  È disponibile gratuitamente per 2 ore il parcheggio della Lidl esattamente davanti al civico 22 dello studio. Sono disponibili parcheggi anche nelle vie limitrofe (Via Pestalozzi, Via Watt, Via Tosi). 

In treno: Dalla Stazione Centrale: Metro M2 direzione Abbiategrasso/Assago fino a P.ta Genova FS →Da lì, prendere il tram 2 (direzione Negrelli) e scendere alla fermata Lodovico il Loro/ via Pestalozzi  → a pochi passi a piedi raggiungere lo studio.

Sì! Se vieni da fuori Milano, possiamo consigliarti strutture nelle vicinanze dello studio.

Dopo l’iscrizione, ti invieremo una lista di hotel e B&B con ottimo rapporto qualità/prezzo vicini a Pilates Zone.

Sì, i workshop sono aperti anche a praticanti, apprendisti istruttori e professionisti del movimento (fisioterapisti, personal trainer, osteopati) che vogliono approfondire il Metodo Classico. 

È richiesta comunque una conoscenza base del Pilates (almeno pratica personale regolare).

Sì, al termine del weekend riceverai un attestato di partecipazione rilasciato da Pilates Zone Education, valido per la formazione continua.

No, la Masterclass di Matwork (sabato 13 giugno, ore 12:00-12:50) ha un costo di €19. 

È inclusa nel prezzo solo per chi acquista il pacchetto GOLD.

  • Abbigliamento comodo e possibilmente aderente (come per una normale lezione di Pilates)
  • Une felpa per i  momenti di teoria
  • Quaderno per appunti (consigliato)
  • Acqua

Il materiale didattico (dispense, bibliografia) sarà fornito da Pilates Zone.

Ogni workshop in sede a Milano ha una capienza massima di 20 persone per garantire un’esperienza formativa di qualità con attenzione personalizzata.

I posti vengono assegnati in ordine di pre-iscrizione. Ti consigliamo di iscriverti presto per assicurarti il posto.

Online non c’è un numero limitato di posti disponibili.

Puoi scriverci a info@pilateszone.it oppure su WhatsApp.

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