La Tower Class è una lezione di max 6 persone e della durata di 50 minuti, che viene svolta interamente su un unico attrezzo denominato Wall Unit o Tower, per il suo aspetto ‘a torre’.
La Tower Class è una lezione di max 6 persone e della durata di 50 minuti, che viene svolta interamente su un unico attrezzo denominato Wall Unit o Tower, per il suo aspetto ‘a torre’.
A differenza degli altri attrezzi come ad esempio il Reformer, è una struttura a parete che utilizza principalmente la resistenza delle molle in modo regolabile, per rafforzare, allungare e tonificare il corpo creando muscoli potenti e resistenti.
Imparerai passo passo a gestire in autonomia l’attrezzatura e prendere confidenza con i fondamenti del Metodo Pilates.
Lasciati trasportare dal suo ritmo travolgente: se vuoi sfidare tutto il corpo e uscire dalla lezione sentendoti forte, connesso e slanciato, questa è sicuramente la lezione che fa per te!
La Tower Class è perfetta per te se desideri rafforzare tutto il corpo a 360 gradi e lasciarti stupire da stimoli sempre nuovi.
Potrebbe non essere adatta a te se hai problematiche specifiche o sei reduce da un trauma o un infortunio e hai bisogno del Pilates a scopo riabilitativo.
Le Tower Class non sono adatte alle donne in gravidanza che non hanno mai praticato Pilates Classico prima di rimanere incinta.
In questi casi ti consigliamo di optare sempre per le Lezioni Private o di chiedere il parere del tuo insegnante di riferimento.
