Il Matwork Class è una lezione di max 10 persone della durata di 45 minuti, svolta interamente a corpo libero senza l’uso dei grandi attrezzi, ma con l’ausilio di piccoli attrezzi come pesetti, cavigliere, Magic Circle.
Il Matwork Class è una lezione di max 10 persone della durata di 45 minuti, svolta interamente a corpo libero senza l’uso dei grandi attrezzi, ma con l’ausilio di piccoli attrezzi come pesetti, cavigliere, Magic Circle.
Con Il Matwork Class sperimenterai la forza di gravità come unica resistenza contro cui deve lavorare il tuo corpo: scoprirai un allenamento intenso e pieno di ritmo, che ti farà uscire completamente sudato e rigenerato.
Con la pratica costante imparerai e memorizzerai delle sequenze a corpo libero da poter poi ripetere comodamente anche a casa tua in sicurezza e potrai ripreterle ogni volta che ne sentirai il bisogno.
L’autonomia rispetto al proprio benessere è uno dei principi del Pilates Classico.
Il Matwork Class è adatto a te se hai già un po’ di confidenza con gli attrezzi e con i fondamenti del Pilates e desideri intensificare la tua pratica di allenamento.
Non è consigliabile a chi si avvicina al Pilates per la prima volta in assoluto.
Non è adatto all’inizio a persone che si avvicinano al Pilates per problematiche specifiche, o hanno subito traumi o infortuni, le quali necessitano di un percorso introduttivo sugli attrezzi prima di potersi approcciare ad un allenamento così sfidante.
